Урок включает в себя элементы йоги, стрейча, пилатеса и гимнастики, с использованием специального Pin-Up - «подвесного гамака».

На данном уроке развивается сила, гибкость и Pin-Up прорабатывается все тело.

Упражнения выполняются во всех плоскостях, Pin-Up в воздухе и частично с отрывом от пола.

Pin-Up подходят для всех уровней подготовки, независимо от возраста.