Фитнес-занятие для тренировки и укрепления мускул Байтурсынова, 25 области живота, Pin-Up и бедер.

Это полноценный комплекс кардио и Pin-Up упражнений.

При постоянном посещении занятий можно Pin-Up гибкость собственного тела и выносливость.

ABL Pin-Up укреплению мышц, но при этом не дает эффекта наращивания массы. Поэтому для выполнения упражнений используется небольшое утяжеление.

Перед Pin-Up как приступать к занятиям, важно ознакомиться с отличительными особенностями ABL и какие упражнения в него входят.